Menopauza este o etapa naturala si inevitabila in viata fiecarei femei, care apare de obicei intre 45 si 55 de ani, fiind marcata de incetarea permanenta a menstruatiei si a capacitatii de a concepe.
Cu toate ca menopauza este un proces fiziologic normal, ea poate fi insotita de o varietate de tulburari fizice si emotionale cauzate de modificarile hormonale semnificative care au loc in aceasta perioada, principalul factor fiind scaderea nivelului de estrogen.
Bufeurile sunt considerate simptomul clasic din menopauza. Ele sunt caracterizate prin valuri de caldura urmate de transpiratii profuze cu durata de cateva secunde sau minute. Acestea pot sa apara ocazional sau de mai multe ori pe zi si se asociaza cu disconfort general, tahicardie sau atac de panica.
In afara de bufeuri si alte simptome fizice (uscaciunea pielii si a mucoaselor, tesut adipos in exces, cefalee), menopauza poate avea un impact semnificativ asupra starii emotionale a unei femei.
Fluctuatiile hormonale pot contribui la aparitia urmatoarelor simptome:
- Tulburari de somn: insomnie, somn de calitate proasta.
- Depresie: sentimente persistente de tristete, plans facil, atitudine pesimista, lipsa de speranta, scaderea stimei de sine si pierderea interesului pentru activitatile placute.
- Anxietate: senzatii intense de teama, neliniste si ingrijorare, uneori insotite de atacuri de panica.
- Iritabilitate: toleranta scazuta la stres, episoade frecvente de nervozitate si irascibilitate.
- Schimbari de dispozitie: trecerea rapida de la o stare emotionala la alta, adesea fara un motiv aparent.
- Oboseala: lipsa de energie si vitalitate, stare generala proasta.
In aceasta perioada de tranzitie, multe femei cauta solutii naturale si blande pentru a-si gestiona simptomele si a-si recapata echilibrul interior.
Remediile florale Bach pot fi utilizate pentru a atenua simptomele emotionale ale menopauzei si a promova starea de bine.
Ce remedii florale sunt indicate în timpul menopauzei?
Walnut este un remediu care nu trebuie sa lipseasca din orice combinatie indicata in menopauza.
Menopauza este o perioada de tranzitie si schimbare, care necesita o mare adaptare.
Walnut ajuta la adaptarea la noile circumstante, facilileaza trecerea la o noua etapa de viata si protejeaza impotriva influentelor exterioare care pot tulbura echilibrul emotional.
Impatiens este indicat femeilor care experimenteaza stari de agitatie, nerabdare si neliniste.
Impatiens ajuta la cultivarea rabdarii si a calmului interior, creste toleranta la stres si imbunatateste calitatea somnului.
Cherry Plum este indicat femeilor care au episoade in care plang, tipa sau tremura. Ele simt ca nu pot avea niciun control asupra emotiilor care pun stapanire pe ele si le este teama sa nu cedeze nervos, sa nu innebuneasca si sa faca lucruri ingrozitoare, regretabile.
Cherry Plum aduce seninatate, stapanire de sine si capacitatea de a gestiona stresul fara a ceda gandurilor sau impulsurilor nedorite.
Mimulus este indicat femeilor care se confrunta cu frici specifice legate de menopauza, cum ar fi frica de imbatranire, frica de boala, frica de respingere sau de abandon.
Mimulus diminueaza fricile care apar in aceasta perioada de schimbare si ofera curajul necesar pentru a face fata provocarilor inerente ale vietii.
Beech este indicat femeilor care in aceasta perioada tind sa devina iritabile, intolerante si critice cu cei din jur, fiind permanent nemultumite de o viata pe care o percep urata si inutila.
Beech ajuta la cultivarea unei atitudini de acceptare si intelegere fata de schimbarile inevitabile ale vietii, dezvoltand o perspectiva mai frumoasa si mai permisiva asupra lumii din jur.
Wilow este indicat femeilor care se autocompatimesc, isi plang de mila si poarta resentimente celor din jur. Schimbarile din aceasta perioada le produc multa amaraciune, fiind coplesite de sentimentul ca nimeni nu le intelege cu adevarat si ca sunt o victima a unor circumstante nedrepte.
Willow promoveaza o perspectiva mai optimista asupra vietii, reduce tendinta de a-i invinovati pe altii pentru dificultatile personale si dezvolta o atitudine de recunostinta pentru aspectele pozitive ale vietii, in ciuda schimbarilor survenite.
Sweet Chestnut se recomanda femeilor care simt o durere profunda, ca si cand o parte din ele a murit odata cu oprirea menstruatiei si intrarea la menopauza. Femeile fara partener sau fara copii se pot confrunta cu disperare extrema si sentimente de deznadejde profunda la gandul ca oportunitatea de a avea o familie a trecut pe langa ele.
Sweet Chestnut alina durerea sufleteasca datorata sentimentului de pierdere iremediabila, permite vindecarea sufletului in perioadele de suferinta profunda si ajuta la redescoperirea fortei interioare necesare pentru a face fata momentelor de criza interioara.
Gorse este indicat femeilor care cred ca menopauza este inceputul declinului si sfarsitul unei vieti active, frumoase si utile. Cand se confrunta cu probleme, ele adopta o atitudine pesimista, isi pierd speranta si simt ca orice incercare de a-si ameliora viata este in zadar.
Gorse restabileste speranta, readuce optimismul si ajuta la dezvoltarea unei perspective pozitive asupra vietii la menopauza. Sfarsitul vietii reproducatoare reprezinta inceputul unui nou stil de viata, care poate aduce multa liniste, satisfactie si implinire in viata unei femei.
Mustard este indicat femeilor la care menopauza declanseaza episoade bruste si inexplicabile de tristete profunda sau melancolie. Sentimentele de tristete par sa vina din senin, fara a avea legatura cu circumstantele experioare si le afecteaza capacitatea de a se bucura de viata cotidiana.
Mustard inlatura norii intunecati ai tristetii, readuce un sentiment de usurare si veselie, permitand persoanei sa se bucure din nou de activitatile zilnice si de relatiile interpersonale.
Larch este recomandat femeilor care la menopauza incep sa se indoiasca de abilitatile lor, se simt incompetente si isi pierd increderea in sine. Imbatranirea si schimbarile fizice care au loc la menopauza (albirea parului, aparitia ridurilor, cresterea in greutate si redistribuirea tesutului adipos) le pot face pe unele femei sa se simta neatractive, indezirabile si lipsite de valoare. Ele pot sa dezvolte complexe de inferioritate, care le impiedica sa participe la evenimente sociale, sa se angajeze in oportunitati profesionale, sa isi urmeze pasiunile si interesele sau sa aiba o viata sexuala implinitoare.
Larch restabileste increderea in sine, reduce sentimentele de inferioritate si teama de esec, stimuleaza dorinta de a actiona si de a initia proiecte noi indiferent de varsta, oferind femeilor un sentiment de competenta si adecvare in tot ceea ce fac.
Crab Apple este indicat femeilor care la menopauza dezvolta repulsie sau dezgust fata de corpul lor. Ele devin obsedate de felul in care arata, sunt excesiv de preocupate de imperfectiuni si fac apel in mod excesiv la proceduri de slabire, detoxifiere sau infrumusetare pentru a obtine o imagine de sine perfecta, care sa le dea sentimentul ca sunt in regula.
Crab Apple ajuta la imbunatatirea imaginii de sine prin diminuarea obsesiei pentru detalii si perfectiune. Remediul permite femeilor sa se accepte si sa se iubeasca asa cum sunt, sa vada schimbarile corporale ca fiind parte a propriei unicitati si frumuseti naturale.
Scleranthus este un remediu care poate fi de folos femeilor aflate la menopauza care se confrunta cu o stare de indecizie si fluctuatii emotionale, cauzate de schimbarile hormonale si de stresul asociat acestei perioade de tranzitie. Femeile pot experimenta stari de dispozitie schimbatoare, trecand rapid de la tristete la bucurie, de la calm la iritabilitate sau de la hiperactivitate la letargie.
Scleranthus diminueaza aceste oscilatii emotionale si ajuta la dezvoltarea unui sentiment de echilibru si stabilitate interioara. Totodata, remediul sprijina capacitatea de a lua decizii clare si ferme legate de sanatate, cariera sau viata personala.
White Chestnut este indicat femeilor care in aceasta perioada se confrunta cu ganduri repetitive, hiperactivitate mentala si insomnie.
White Chestnut inlatura gandurile recurente nedorite, ajuta la linistirea mintii prin reducerea dialogului mental permanent si faciliteaza un somn linistit, odihnitor.
Olive este indicat femeilor aflate la menopauza care pot experimenta oboseala persistenta, epuizare si lipsa de energie.
Olive ajuta la restaurarea energiei, vitalitatii si a entuziasmului pentru viata. Remediul amelioreaza tulburarile de concentrare cauzate de oboseala si epuizare, sprijinind recuperarea dupa perioadele de suprasolitare fizica, mentala sau emotionala.