Atacurile de panica reprezinta manifestari scurte de frica intensa, care apar brusc si sunt insotite de hiperactivare fiziologica. Acestea pot dura intre 5 si 20 de minute, dar starea de anxietate poate sa persiste mult timp dupa ce atacul de panica s-a incheiat.
Senzatiile fizice care pot fi resimtite in timpul atacurilor de panica sunt:
- ritm cardiac accelerat sau palpitatii
- transpiratie
- tremuraturi sau frisoane
- dificultati de respiratie, senzatie de sufocare sau senzatia lipsei de aer
- senzatia de nod in gat
- apasare, durere sau disconfort la nivelul toracelui
- tulburari digestive (greata, crampe stomacale, indigestie, diaree)
- ameteala, senzatie de lesin sau de pierdere a echilibrului
- senzatia de derealizare sau de detasare de sine (depersonalizare)
- amortirea mainilor si picioarelor, senzatii de intepaturi sau furnicaturi
- gura uscata
- frisoane sau valuri de caldura
- nevoia urgenta de a urina.
Persoanele care sufera de atacuri de panica pot interpreta in mod catastrofal senzatiile fizice. De exemplu, durerea toracica sau cresterea brusca a ritmului cardiac pot fi interpretate ca pe un semn al unui posibil atac de cord, tremuraturile sau frisoanele ca pe un semn al pierderii controlului, iar senzatia de derealizare sau depersonalizare ca pe un semn al nebuniei.
Atacurile de panica pot fi spontane, neasteptate (survin “din senin”) sau apar in urma expunerii la o anumita situatie sau la un stimul. De exemplu, o persoana face un episod de panica de fiecare data cand intra singura intr-un magazin, cand iese cu masina din perimetrul orasului sau cand ramane singura noaptea.
Atacurile de panica nocturne sunt caracterizate prin trezirea brusca din somn intr-o stare de panica profunda si pot duce, atunci cand sunt frecvente, la aparitia fricii de a adormi.
Experienta panicii este atat de neplacuta, incat multe persoane dezvolta agorafobie.
Agorafobia reprezinta anxietatea resimtita de o persoana atunci cand se afla in locuri sau situatii din care fuga ar putea fi dificila sau in care este putin probabil sa primeasca ajutor in eventualitatea declansarii unui atac de panica.
Agorafobia conduce de obicei la evitarea marcata a spatiilor publice sau activitatilor sociale, limitand activitatile zilnice si afectand semnificativ calitatea vietii.
Declansarea atacurilor de panica este frecvent asociata cu evenimente de viata stresante, cum ar fi: separarea, pierderea sau boala unei persoane dragi, dificultati financiare sau la serviciu, probleme de sanatate, somaj, traume fizice sau emotionale. Netratata, tulburarea de panica evolueaza spre cronicizare.
Ce remedii florale sunt utile in tratarea atacurilor de panica si agorafobiei?
Daca te confrunti cu atacuri de panica si agorafobie, remediile florale Bach pot fi de ajutor in imbunatatirea starii tale.
Cum te ajuta tratamentul cu remedii florale Bach:
- reduce frecventa si intensitatea atacurilor de panica
- diminueaza evitarea agorafobica si alte comportamente orientate catre cautarea sigurantei
- reduce interpretarile catastrofice eronate si te ajuta sa evaluezi realist situatiile in care te afli
- inlatura teama si ingrijorarea legate de atacurile viitoare
- creste toleranta la anxietate si restabileste sentimentul de siguranta si stapanire de sine.
Remedii florale Bach utile in tratamentul atacurilor de panica si agorafobiei:
- Rock Rose reduce starile intense de panica si simptomele asociale (ameteli, transpiratie, tahicardie)
- Cherry Plum inlatura frica de a nu pierde controlul rational sau de nu a innebuni
- Mimulus diminueaza frica de atac de cord, frica de pierdere a cunostintei si frica de alte atacuri de panica
- Aspen reduce frica de moarte sau anxietatea care apare brusc, fara un motiv aparent
- Clematis inlatura senzatiile de derealizare si de lesin
- Impatiens reduce starile de agitatie, neastampar si impulsul de a iesi urgent din situatie.
Tratamentul este personalizat si implica administrarea unei combinatii de remedii florale de mai multe ori pe zi, timp de cel putin 3 luni in cazurile cronice.
Daca ai identificat remediile florale de care ai nevoie, comanda o combinatie personalizata de remedii florale.
Daca ai nevoie de sfatul unui specialist acreditat in terapia florala Bach, programeaza-te la o consultatie.