Intra in cont
Cosul tau
Remedii florale Bach pentru insomnie
Insomnia este caracterizata printr-o cantitate sau calitate nesatisfacatoare a somnului, care persista o perioada considerabila de timp. Insomnia persistenta poate duce la o preocupare excesiva privind lipsa de somn si consecintele sale, care tinde sa perpetueze aceasta tulburare a somnului.
Persoanele care sufera de insomnie se descriu ca simtindu-se ingrijorate, agitate sau tensionate la vremea culcarii. Ele au un mental foarte activ si nu-si pot opri gandurile care le invadeaza mintea (legate de ceea ce s-a intamplat sau de ceea ce urmeaza sa se intample, de consecintele lipsei de somn, de boala sau chiar de moarte). Adesea, incearca sa faca fata ingrijorarilor luand medicamente sau consumand alcool.
Daca te numeri printre persoanele care sufera de insomnie, vestea buna este ca exista remedii 100% naturale la problema cu care te confrunti.
Ce remedii florale sunt indicate in insomnie?
- White Chestnut (Castan alb) calmeaza mintea hiperactiva si alunga gandurile nedorite care te impiedica sa adormi.
- Impatiens (Slabanog) reduce starile de agitatie si favorizeaza relaxarea corpului.
- Mimulus (Cretisoara) diminueaza frica de boala, de absenta somnului si de consecintele sale.
- Aspen (Plop tremurator) inlatura starile de anxietate generate de anticiparea unor pericole vagi, necunoscute.
- Rescue Night reduce ingrijorarile, nelinistea si fricile excesive care cauzeaza lipsa de somn. Este indicat mai ales atunci cand insomnia se asociaza cu stari puternice de neliniste, panica sau cosmaruri, aparute dupa un eveniment cu un puternic impact emotional.
Rescue Night este o combinatie de 6 remedii florale Bach care cuprinde: White Chestnut, Impatiens, Rock Rose, Cherry Plum, Star of Bethlehem si Clematis.
In functie de natura ruminatiilor mentale, mai pot fi asociate si alte remedii florale Bach:
- Red Chestnut (Castan rosu): pentru ingrijorarea excesiva pentru o persoana apropiata;
- Pine (Pin): pentru remuscari si sentimente de vinovatie;
- Holly (Ilice): pentru ganduri de ura, gelozie si dorinta de razbunare;
- Crab Apple (Mar paduret): pentru ganduri obsesive legate de boala, murdarie sau mici defecte;
- Scleranthus (Porumbar salbatic): pentru nehotarare si dificultatea de a lua o decizie ferma;
- Agrimony (Turita mare): pentru tendinta de a calma zbuciumul interior prin consum excesiv de alcool sau medicamente etc.
Cum se administreaza remediile florale Bach?
Se prepara o sticluta de tratament cu un amestec de maxim 7 remedii florale si se administreaza cate 4 picaturi de 4 ori pe zi. Remediile se pun direct pe limba sau se dilueaza in putina apa. Daca remediile sunt luate in doza uzuala, sticluta de tratament se va goli in aproximativ 3 saptamani.
Rescue Night se administreaza seara, inainte de culcare: se pun 4 picaturi pe limba sau intr-un pahar cu apa si se bea apa cu inghitituri mici. Se repeta administrarea daca este nevoie.
Cat timp este necesar sa faci tratamentul?
Durata tratamentului variza in functie de severitatea simptomelor, de vechimea lor si de reactia de raspuns individuala, in problemele cronice fiind necesare cel putin 3 luni de administrare.
Consultatii si tratamente personalizate
Deoarece cauzele si manifestarile unei tulburari emotionale difera de la o persoana la alta, scopul consultatiei este identificarea remediilor florale de care ai nevoie pentru depasirea starilor si simptomelor specifice cu care te confrunti.
Pentru programari suna la 0724 056 978 (de luni pana vineri intre orele 10.00 – 16.00) sau scrie-mi pe adresa cristinacuza@remediiflorale-bach.ro
PROGRAMEAZA-TE ACUM!
Cu caldura,
Cristina Cuza
Bach Foundation Registered Practitioner
Testimoniale
Femeie, 33 ani, necasatorita“Adorm foarte greu, sunt nopti in care raman treaza pana la 3 – 4 dimineata. Insomnia a aparut in urma cu 3 luni de zile, cand am inceput sa am probleme financiare. Stau treaza in pat si ma gandesc la tot felul de lucruri, imi fac griji pentru ziua de maine si imi reprosez ca am ajuns in situatia asta din cauza greselilor pe care le-am facut in trecut. Datorita lipsei de somn, ma simt extrem de obosita si nu reusesc sa ma concentrez. ”
Dupa 3 luni de tratament cu remedii florale Bach: “Adorm cu usurinta si nu ma mai trezesc in timpul noptii. Ma simt mult mai linistita, nu ma mai ingrijorez pentru ziua de maine si nu mai imi reprosez ca as fi putut face lucrurile mai bine. Starea de oboseala a disparut si capacitatea mea de concentrare a revenit la normal.”
Femeie, 38 ani, casatorita
“Ma trezesc in timpul noptii cu o stare de neliniste si nu mai reusesc sa adorm pana dimineata. In timpul zilei, ma simt obosita si ingrijorata din cauza lipsei de somn. Pe masura ce se apropie ora de culcare, devin din ce in ce mai agitata si ma intreb cu groaza daca voi reusi sa dorm in noaptea care urmeaza."
Dupa 3 luni de tratament cu remedii florale Bach: “Dorm mult mai bine. Ma mai trezesc uneori in timpul noptii, dar adorm imediat dupa aceea. Starile de teama si neliniste au disparut, ma simt mult mai calma si mai linistita.”
Femeie, 32 ani, casatorita
"Nu reusesc sa adorm sau ma trezesc dupa 2-3 ore de somn. Insomnia a aparut dupa o perioada foarte solicitanta la serviciu. Noaptea sunt foarte agitata si ingrijorata. Ma gandesc ce trebuie sa fac in perioada urmatoare pentru a-mi indeplini cat mai bine sarcinile si a finaliza la timp proiectele asumate. Sunt o persoana rapida, tenace, perfectionista si foarte disciplinata. Oricat as fi de obosita, nu ma opresc pana cand nu termin tot ce mi-am propus sa fac. Sunt foarte critica cu mine insami si ma invinovatesc atunci cand nu muncesc sau pierd timpul cu activitati inutile. Din cauza lipsei de somn, sunt foarte obosita si ma tem sa nu ma imbolnavesc. As vrea sa ma pot relaxa mai mult si sa alung din minte gandurile care ma impiedica sa dorm. "
Dupa 3 luni de tratament cu remedii florale Bach: "Dorm mult mai bine. Adorm cu usurinta si rareori ma trezesc in timpul noptii. Chiar daca volumul de munca nu s-a schimbat, sunt mult mai calma si mai linistita. Cand ajung acasa, reusesc sa ma detasez de problemele de la serviciu si sa ma relaxez."
Barbat, 32 ani, casatorit, 1 copil
“Am un somn superficial. Ma trezesc de mai multe ori in timpul noptii si nu reusesc sa ma odihnesc suficient. Gandurile nu-mi dau pace, imi fac tot felul de griji pentru mine si pentru familia mea. In timpul zilei, ma concentrez pe munca, glumesc cu colegii si uit de probleme. Grijile revin seara si, de multe ori, trebuie sa beau alcool pentru a ma relaxa.”
Dupa 4 luni de tratament cu remedii florale Bach: “Nu mai imi fac atatea griji, sunt mult mai relaxat si mai linistit. Rareori ma mai trezesc in timpul noptii si nu mai simt nevoia sa beau inainte de culcare. Simt ca am mai mult curaj si privesc viitorul cu mai multa incredere.”