Cuza Cristina

Ghid complet de terapie florala Bach

COMANDA cartea ACUM!

 

Remedii florale Bach pentru fobia sociala
 

Fobia sau anxietatea sociala se caracterizeaza printr-o frica accentuata si persistenta, care apare atunci cand persoana se afla sau anticipeaza expunerea la situatii sociale obisnuite. 
Indivizii care sufera de fobie sociala doresc sa produca o impresie pozitiva asupra celorlalti, dar se tem ca intr-un anumit context social se vor pune intr-o postura stanjenitoare sau umilitoare, creand impresia unor persoane lipsite de inteligenta, incompetente, dezagreabile, slabe sau anxioase. 

Situatiile cele mai frecvente in care apare fobia sociala sunt:
  • sustinerea unui discurs sau vorbitul in public
  • participarea la petreceri, la intruniri sociale sau la ceremonii publice
  • sustinerea unui interviu pentru angajare
  • exprimarea opiniilor intr-o sedinta sau intr-o intalnire
  • initierea unei conversatii sau a unei intrevederi cu cineva
  • abordarea unor figuri autoritare
  • comiterea unei greseli in public (de exemplu, pronuntarea gresita a unui cuvant) etc.
In momentul in care o persoana  cu fobie sociala se expune unei situatii de care se teme, incepe sa se concentreze imediat asupra propriei persoane si sa se analizeze din perspectiva unui observator extern. 

Persoana care sufera de fobie sociala poate avea urmatoarele tipuri de temeri:
 
  • teama de a nu fi descoperita si respinsa
    Persoana are impresia ca este privita insistent si se teme ca ceilalti vor descoperi defectele personalitatii sale si o vor respinge. Persoana devine excesiv de sensibila la reactiile celor din jur si interpreteaza cel mai mic semn de dezaprobare ca pe un semn de respingere. Acest tip de fobie conduce la evitarea relatiilor apropiate cu ceilalti. 
     
  • teama de critici
    Persoana se teme ca ceilalti o vor evalua negativ si ii vor critica performantele, ceea ce duce la diminuarea stimei de sine.
     
  • teama de a nu-i deranja sau rani pe ceilalti
    Persoana se invinovateste atunci cand ceilalti nu o agreeaza si intretine convingeri de tipul: “Probabil ca am facut ceva rau.” sau “Ceva este in neregula cu mine."
    Pentru a evita astfel de situatii, se straduieste sa fie o persoana draguta si amabila, isi reprima dorintele si nu lupta pentru drepturile sale.
     
  • teama de a nu gresi si a nu parea ridicola
    Persoana se judeca cu asprime pentru cea mai mica greseala si este cuprinsa de panica la gandul ca ar putea face un lucru pe care ceilalti l-ar putea considera incorect sau ridicol.
    Ea tinde sa evite tot mai mult sa se manifeste in public si isi reprima pornirile spontane. 
Teama de evalurarile negative ale celor din jur si sentimentele dureroase de umilinta sau rusine pot fi insotite de imbujorare, transpiratie excesiva, expresie faciala incordata, dificultati de vorbire (balbaiala, incapacitatea de a gasi cuvantul potrivit, imposibilitatea de a spune ceva), tremuraturi si stari de panica. 

Fobia sociala este generata si mentinuta de:
 
  • o stima de sine scazuta sau cu caracter fluctuant, bazata pe convingeri de baza limitative despre propria persoana si imaginea de sine
    De exemplu:
    Sunt o persoana urata, proasta, neinteresanta, plicticoasa.
    Nimeni nu ma agreeaza.
    Arat ingrozitor atunci cand tremur, transpir, ma inrosesc.
     
  • asteptari si reguli rigide referitoare la performantele personale
    De exemplu:
    Trebuie intotdeauna sa fiu in forma maxima.
    Nu trebuie niciodata sa manifest vreun semn de slabiciune sau sa fac vreo greseala.
    Trebuie intotdeauna sa ma comport frumos si inteligent.
    Nu trebuie sa supar niciodata pe nimeni. 

Pentru a preintampina catastrofele pe care le anticipeaza in plan social, persoana declanseaza comportamente de evitare si de asigurare:
  • evita contactele vizuale sau evita sa atraga atentia asupra sa
  • vorbeste putin si lasa interlocutorul sa vorbeasca
  • isi planifica si repeta in gand ce vrea sa spuna
  • isi acopera fata cu parul sau se machiaza excesiv pentru a ascunde inrosirea fetei
  • utilizeaza deodorante in exces sau poarta haine lejere pentru a preveni transpiratia
  • cauta sa pronunte cuvintele cat mai corect etc.
Unele comportamente de asigurare nu fac decat sa exacerbeze simptomele sau sa reduca performantele. 

Daca nu este tratata, fobia sociala va avea ca rezultat o scadere semnificativa a functionarii sociale a individului, cu repercusiuni grave in viata profesionala si intima.

Daca te numeri printre persoanele care sufera de fobie sociala, afla ca remediile florale Bach te pot ajuta sa-ti recastigi echilibrul emotional si starea de bine. 

Tratamentul cu remedii florale Bach este personalizat, deoarece cauzele unei tulburari emotionale variaza de la persoana la persoana.

Care sunt efectele terapiei cu remedii florale Bach?

Tratamentul cu remedii florale Bach (Mimulus, Pine, Larch, Rescue Remedy si altele):
  • diminueaza frica de expunere la situatiile sociale si teama de evaluarile negative
  • reduce tendinta de autocritica si sentimentele dureroase de culpabilitate, rusine si inferioritate
  • creste stima de sine si increderea in capacitatea de a face fata situatiilor sociale
  • modifica standardele rigide de performanta sociala si creste toleranta la reactiile dezaprobatoare ale mediului inconjurator
  • reduce procesul ruminativ, ingrijorarea si gandurile intruzive nedorite 
  • previne aparitia atacurilor de panica si a simptomelor vegetative asociate (palpitatii, tremuraturi, senzatie de lesin sau de greata, ameteli, slabiciune intensa etc.)
  • scade tendinta de evitare a situatiilor sociale si amelioreaza functionarea in societate.
     
Durata tratamentului variaza in functie de severitatea simptomelor, de vechimea lor si de reactia de raspuns individuala, in tulburarile cronice fiind necesare cel putin 3 – 4 luni de administrare.

Pentru programari, suna/trimite un sms la 0724 056 978 (de luni pana vineri intre orele 10.00 - 20.00) sau completeaza formularul de mai jos. 
Trimite
Tratamentul cu remedii florale Bach este complementar si nu inlocuieste asistenta medicala calificata sau consilierea psihologica profesionala. 

PROGRAMARI SAU INFORMATII SUPLIMENTARE De luni pana vineri intre orele 10.00 - 20.00

0724.056.978 cristinacuza@remediiflorale-bach.ro
close cart

Comparare

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse

close

A fost adaugat la Favorite!