Intra in cont
Cosul tau
Atacuri de panica si agorafobie
Atacurile de panica reprezinta manifestari scurte de frica intensa, care apar brusc si sunt insotite de hiperactivare fiziologica.
Pe langa stimularea puternica a sistemului nervos autonom, panica este caracterizata de anticiparea unei catastrofe de natura fizica sau mentala (de exemplu, moartea, nebunia), de anxietate intensa incontrolabila si de un impuls puternic de a iesi din situatie.
Atacul de panica tipic dureaza intre 5 si 20 de minute, dar este posibil ca o stare de anxietate ridicata sa persiste mult timp dupa incetarea episodului de panica.
Senzatiile fizice care pot fi resimtite in timpul atacurilor de panica sunt:
- ritm cardiac accelerat sau palpitatii
- transpiratie
- tremuraturi sau frisoane
- dificultati de respiratie, senzatie de sufocare sau senzatia lipsei de aer
- senzatia de nod in gat
- apasare, durere sau disconfort la nivelul toracelui
- tulburari digestive (greata, crampe stomacale, indigestie, diaree)
- ameteala, senzatie de lesin sau de pierdere a echilibrului
- senzatia de derealizare sau de detasare de sine (depersonalizare)
- amortirea mainilor si picioarelor, senzatii de intepaturi sau furnicaturi
- gura uscata
- frisoane sau valuri de caldura
- nevoia urgenta de a urina
- senzatie de agitatie, de neastampar.
In timpul atacurilor de panica, persoana resimte teroare si dezvolta rapid urmatoarele frici:
- frica de a nu pierde controlul rational sau de a nu innebuni
- frica de moarte (atac de cord)
- frica de pierdere a cunostintei (lesin)
- frica de a nu avea alte atacuri de panica (teama de panica).
Persoana care sufera de atacuri de panica are tendinta de a interpreta intr-un mod catastrofal aparitia unor senzatii fizice. De exemplu, durerea toracica sau cresterea brusca a ritmului cardiac pot fi interpretate ca pe un semn al unui posibil atac de cord, tremuraturile sau frisoanele ca pe un semn al pierderii controlului, iar senzatia de derealizare/depersonalizare ca pe un semn al nebuniei.
Atacurile de panica pot fi spontane, neasteptate (survin “din senin”) sau apar in urma expunerii la o anumita situatie sau la un stimul. De exemplu, o persoana face un episod de panica de fiecare data cand intra singura intr-un magazin, cand iese cu masina din perimetrul orasului sau cand ramane singura noaptea.
Atacurile de panica nocturne sunt caracterizate prin trezirea brusca din somn intr-o stare de panica profunda si pot duce, atunci cand sunt frecvente, la aparitia fricii de a adormi.
Experienta panicii este atat de neplacuta, incat multe persoane dezvolta comportamente de evitare a situatiilor in care se declanseaza panica si comportamente de siguranta (de exemplu, parasirea locuintei doar in compania cuiva, accesul imediat la medicamente, verificarea frecventa a tensiunii arteriale etc.).
Atacurile de panica se pot asocia cu agorafobie.
Agorafobia reprezinta anxietatea resimtita de o persoana atunci cand se afla in locuri sau situatii din care fuga ar putea fi dificila sau in care este putin probabil sa primeasca ajutor in eventualitatea declansarii unui atac de panica.
Agorafobia conduce de obicei la evitarea marcata a numeroase situatii, cum ar fi:
- a merge in spatii aglomerate, in supermarketuri, restaurante, sali de teatru sau de cinema
- a conduce masina sau a merge cu mijloacele de transport in comun ( autobuze, trenuri, avioane, metrou)
- a ramane in spatii inchise (de exemplu, ascensoare) sau deschise (de exemplu, traversarea podurilor, a parcarilor)
- a ramane singur acasa etc.
Declansarea atacurilor de panica este frecvent asociata cu evenimente de viata stresante, cum ar fi: separarea, pierderea sau boala unei persoane dragi, dificultati financiare sau la serviciu, probleme de sanatate, somaj, traume fizice sau emotionale. Netratata, tulburarea de panica evolueaza spre cronicizare.
Tratamentul cu remedii florale Bach:
- reduce frecventa si intensitatea atacurilor de panica
- diminueaza evitarea agorafobica si alte comportamente orientate catre cautarea sigurantei
- reduce interpretarile catastrofice eronate si dezvolta abilitatatea de evaluare realista a situatiilor sau senzatiilor fizice generatoare de panica
- inlatura teama si ingrijorarea legate de atacurile viitoare
- creste toleranta la anxietate si restabileste un sentiment de siguranta si stapanire de sine.
Iata cateva remedii florale Bach care sunt indicate in tratamentul atacurilor de panica si agorafobiei:
- Rock Rose reduce starile de panica si simptomele somatice asociate (ameteli, transpiratii, tahicardie)
- Cherry Plum inlatura frica de a nu pierde controlul rational sau de nu a innebuni
- Mimulus diminueaza frica de moarte prin atac de cord, frica de pierdere a cunostintei si frica de a nu avea alte atacuri de panica.
- Clematis inlatura senzatiile de derealizare si de lesin
- Impatiens reduce starile de agitatie, neastampar si impulsul de a iesi urgent din situatie.
Tratamentul cu remedii florale Bach este personalizat si implica prepararea unei sticlute de tratament cu un amestec de remedii florale, din care se administreaza cate 4 picaturi de 4 ori pe zi.
Durata tratamentului variaza in functie de severitatea si vechimea simptomelor, precum si de reactia de raspuns individuala, in tulburarile emotionale cronice fiind necesare cel putin 3-4 luni de tratament.
Articole